・骨盤の歪みは遺伝しますか？

骨格の形状は遺伝するかもしれませんが、主には筋肉や骨格の捻じれで生じることが多いのであきらめる必要はありません。生活習慣的要素が大きいので合わない家具での生活や家族の中で同じ物を使って生活しているので、似てくる可能性があります。

 

・サポーター・ベルト・ギブスは効果ありますか？（ガードル、矯正下着も同様）

着用中は改善しますが外すと姿勢が維持できず元に戻ってしまいます。効果は一時的と考えます。

 

・年齢は関係しますか？

改善のしやすさは若い方は筋肉が柔らかいので改善しやすいと言う要素はありますが、６０才や７０才でもあきらめる必要はありません。また、骨盤の開きは筋肉の弱さなど年齢に応じて出てくる可能性があります。

 

・寝方は関係しますか？（寝相）

常に側臥位（横向け）で寝ていると、片側に圧がかかり左右の骨盤の開きや骨盤の捻じれが生じます。そこから骨盤から脇腹まで痛みがでたりします。

また、寝具（布団・ベット）でも影響する可能性があります。マットレスの劣化や柔らかすぎる布団など影響を及ぼす事も。やや硬めの敷布団がおすすめかと思います。

 

・ゲーミングチェアやデスク専用チェアーは骨盤に効果的ですか？（クッションなど）

座り方に問題があるかと思います。

正しい座り方などが身につけば問題ないかと思います。

基本的には、骨盤を立てて座る事が重要だと思うので意識から始め、正しい座り方を体に身につけましょう。

 

・骨盤はどれくらいで治りますか？

人によって様々です。矯正だけでなく生活習慣も見直す必要があるために様々です。

体幹が弱いと姿勢が良くない事が多いので体幹を鍛えましょう！

体幹が鍛えられるスポーツや運動

水泳・ボルダリング・乗馬・体操・バレエ・ヨガ・ピラティス・ラジオ体操を真剣に行う

など

また、日常生活をしていると体の歪みは多少出てきます。筋力を付けて歪みにくい体を手に入れましょう。

 

・骨盤が歪んでいると妊娠しにくいのですか？

骨盤の環境が悪いと妊娠はしにくくなると思います。誰しも居心地の良い環境で生活したいはずです。それと同様に体内で赤ちゃんも育ちやすい環境を作ってあげる必要もあるのではないでしょうか？

例えば、胃などの内臓器官が下垂により子宮や膀胱を圧迫していると仮定して、常に狭く苦しい環境でのびのび育つ赤ちゃんが育つイメージができますでしょうか。

妊娠中においても骨盤周りの環境が胎児に血流（栄養）など行き届きにくくなるために影響があるかもしれません。姿勢を正しくしましょう。

 

・くすぐったいのですが。

骨盤の周りなど触るとくすぐったいとおっしゃる方が時々おられます。

肌が敏感でくすぐったいのであれば仕方がないです。

ただ筋肉に圧をかけてくすぐったいのであれば状態としては悪いと考えてください。

ただ、一度の施術だけでは改善しないものが多く、自宅でストレッチや体操もしていただきます。

 

・骨盤まわりにピリピリする痛みがある。（特にお尻周り）

坐骨神経痛かもしれません、一度画像診断などした方が良いかもしれません。病院にて診断してもらうのも良いでしょう。

 

・骨盤矯正すれば早く走れますか？（ランニング）

早く走れるかはわかりませんが、ランニングされておられる方の癖などを見ると、左右の回旋の差や体軸のぶれが少なくなりスムーズ（身体使い方がよくなり）に走れると思います。

 

・骨盤が狭い。（細い）

女性でよく言われるのが、骨盤の開きが狭いと言われることがあります。

男性では問題がないことが多いです。

女性では、うらやましい方もおられる反面。出産時に帝王切開を選択される可能性が高いです（産道が狭く出産が難産になるため）。

 

・骨盤が広い。（骨盤出っ張りが気になる）

加齢によって筋力が低下して、広がります。

筋力の強化が必要になります。また、広がりによって腰痛が出たりすることもあります。

出産で広がります。出産の骨盤の広がりは・・・産後矯正ページで